LEKFULL PAUS:
Kreativa övningar för ökat välmående!
Tre busenkla, roliga och korta övningar som bara tar fem minuter att genomföra.
Allt du behöver är papper och penna.
Dessa övningar är perfekta för dig som vill:
Flytta fokus från skärmar:
Bryt det onödiga scrollandet. Låt din hjärna vila från digitalt brus.
Öka kreativiteten:
Kreativa aktiviteter aktiverar fantasi och nytänkande som föder mer kreativitet.
Minska stressen:
Att göra något lekfullt utan prestationskrav hjälper till att sänka stressnivåerna.
Främja gemenskap:
Övningarna kan göras själv men är också roliga att göra tillsammans med andra. Det uppskattas ofta att komma med kreativa initiativ.